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时间:2017-12-12 14:51:58 编辑: 来源:爱活时尚 标签:哺乳期  阅读:225

维生素e哺乳期可以吃吗?哺乳期吃维生素e对宝宝有害吗?哺乳期是可以吃维生素E的,但是,要注意适量,不能过多食用,以免引起身体不适。

在日常生活中,维生素E是很常见的一种保健食品,它含有丰富的营养物质,具有很好的食用价值,深受人们呢的喜欢。一般情况下,哺乳期是可以吃维生素E的,但是,要注意适量,不能过多食用,以免引起身体不适。那维生素e哺乳期可以吃吗?哺乳期吃维生素e对宝宝有害吗?下面wed114结婚网小编为大家带来详细内容。

维生素e哺乳期可以吃吗

可以吃,但是要少吃。

维生素e里面含有维生素e、植物油、明胶、甘油等成分,都是能够直接从食物中摄取的,成分安全,所以哺乳期的妈妈们也是可以吃维生素e的。

哺乳期吃维生素e对宝宝有影响吗

哺乳期可以吃维生素E胶丸的,维生素类的药物对孩子没有影响的。不要长期服用。

一般哺乳期,体内脂肪较平时为多,而维生素E是属于脂溶性维生素,长期服用可在体内蓄积,过量的话,会引起中毒,而且,也会溶入乳汁,

哺乳期是可以服用维生素C和维生素E的,对哺乳期宝宝是没有影响的,但是也不要过量服用,如果服用量过多,同样会有些副作用,如头痛、恶心、腹痛、腹泻等现象,是可以影响给宝宝喂奶的

哺乳期不要随意服用药物,同房时做好避孕措施,避免短时间内意外怀孕,不要服用紧急避孕药,容易回奶,多吃一些汤类食物,鸡汤,鲫鱼汤等帮助下奶,不要吃小茴香,桂皮,辣椒,八角,麦片,麦乳精等容易回奶的食物。#p#副标题#e#

哺乳期怎么吃维生素e好

维生素e胶囊里面的维生素e成分浓度会较高,通常日常饮食是达不到这个浓度的,而且乳母妈妈们吃进去的维生素e会有一部分通过乳汁被宝宝所吸收。

为了防止婴儿间接吸收大量的维生素e而影响身体健康,所以哺乳期妈妈在不能按照常人的用量来吃,用量要减少,建议三天吃1粒。

其实最好的方式是吃一些富含维生素e的食物,完全可以满足人体对它的需求,比如日常多吃一些坚果、豆类,使用胚芽油做菜等。

哺乳期吃维生素e有什么作用

抗氧化

维生素E在身体内能能清除自由基,具有良好的抗氧化性,即降低细胞老化,具有保持红细胞的完整性,促进细胞合成的功效。对皮肤也有一定的美白效果。

修复卵巢功能

维生素e为脂溶性维生素,对生殖功能、脂质代谢等均有作用,可使腺垂体促性腺分泌细胞亢进,增加和修复卵巢功能,使卵泡增加、黄体细胞增大和增强孕酮的作用,改善脂质代谢。#p#副标题#e#

哺乳期吃维生素e要注意什么

1.选择天然的维生素e

在哺乳期吃维生素e时,最好选择天然的维生素e,纯天然维生素e因为是从天然植物油提取,适量服用不会对人体造成伤害和副作用,而合成维生素E是以石油化工副产物为原料制成,有化工中间产物,对人体健康存在潜在威胁,不适宜使用。

2.不宜不过量

哺乳期正常服用维生素e通常是无毒的,但是当服用高剂量时(每天多于1,200国际单位),它可引起反胃,胃肠气胀,腹泻和心脏急速跳动等不良的反应。

另外,长期过量服用维生素e可引起恶心、呕吐、眩晕、头痛、视力凝、皮肤皲裂、唇炎、口角炎、腹泻、乳腺肿大、乏力。

3.禁忌人群谨慎服用

(1).由于维生素K缺乏而引起的低凝血酶原血症患者慎用维生素e。

(2).缺铁性贫血患者慎用维生素e。

(3).对维生素e过敏者禁用,过敏体质者慎用。

4.与其它药物同服需咨询医生

哺乳期如正在使用其他药品,使用维生素e前请咨询医师或药师,因为如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用。

5.过期不宜服用

如果维生素e已经过期了,或者维生素e的性状发生改变时,禁止使用。

6.出现不适及时就医

如服用过量维生素e或出现严重不良反应,应立即就医。