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时间:2017-10-13 09:17:42 编辑:欢欢 来源:爱活时尚 标签:冬瓜 下奶  阅读:165

冬瓜中的维生素C、膳食纤维、水分、蛋白质、钾、铁、维生素B等营养物质比较丰富,不含有抑制乳汁分泌的成分,不会导致回奶。下面让我们具体来看看吧!

我们都知道,冬瓜是很常见的一种食物,它的做法多样,营养丰富,味道好,很多人都会喜欢吃冬瓜。那么吃冬瓜会回奶吗?

吃冬瓜会回奶吗

吃冬瓜不会回奶。

冬瓜中的维生素C、膳食纤维、水分、蛋白质、钾、铁、维生素B等营养物质比较丰富,不含有抑制乳汁分泌的成分,不会导致回奶。

吃冬瓜能下奶吗

冬瓜中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质成分,能帮助哺乳期妈妈排出体内毒素,提高乳汁质量,将冬瓜和肉类食材熬煮成汤,是能达到催乳的效果的。

 

冬瓜怎么吃能催乳

冬瓜排骨汤

食材:冬瓜200g,猪排骨100g,香油、葱、姜、花椒、食盐、味精各适量。

做法:

1、将冬瓜去皮洗干净,并切成块状,然后将猪排骨洗净后剁块。

2、葱洗净,切断,生姜洗干净之后切成片。

3、将猪排骨放入锅中,加适量清水煮沸之后,去除浮沫,将冬瓜和调味料放进去。

4、煮至排骨、冬瓜熟后,放适量的盐、味精,再煮一、二沸即可。

虾仁冬瓜汤

准备食材:冬瓜适量、虾仁适量、色拉油少许、食盐少许、味精少许、葱半根。

做法:

1、冬瓜去皮去瓤,切片,葱切段。

2、锅内倒少许油烧热,放葱段爆香后放入冬瓜翻炒。

3、加水、盐炖至冬瓜稍软一些时,加入虾仁再炖一会,加味精出锅即可。

 

哺乳期吃冬瓜要注意什么

1、在哺乳期煮冬瓜汤时,最好是尽量避免放花椒这些调味料,以免这些调味料引起回奶。

2、冬瓜性寒,哺乳期不宜食用过多,也不能进食生冬瓜,以免加重体内寒气,甚至通过母乳传递给宝宝,导致宝宝肠胃不适。