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时间:2018-01-05 09:17:50 编辑: 来源:爱活时尚 标签:糯米 宝宝护理  阅读:307

糯米饭是很多人都喜欢吃的食物,但是我们都知道糯米好吃但是不容易消化,那么小孩能吃糯米饭吗?我们这就来看看。

糯米饭非常的有营养,味道非常香,很多人都十分喜欢,那么小孩能吃糯米饭吗?小孩吃糯米饭有影响吗?下面我们一起来看看吧!

小孩能吃糯米饭吗

宝宝能吃糯米,但建议婴幼儿尽量少吃。

因为糯米性粘滞,难消化。一般情况下,1岁以下的宝宝是不建议食用糯米或者是糯米食品的,这是由于糯米难于消化,宝宝食用后,有可能会黏在食道,从而引起呼吸不畅。1—2岁的宝宝可以食用糯米,但一定要注意量,因为宝宝的消化功能和吞咽功能还没有发育完善,因此,建议家长们只给宝宝食用少量的糯米。此外,如果宝宝患有呼吸道疾病,则无论宝宝几岁,都不能食用糯米,否则会加重病情。

小孩吃糯米饭好吗

1、宝宝食用糯米,可以起到补钙的作用。

宝宝的生长发育过?汤氩豢?啤9趋篮脱莱莸闹饕?煞菥褪歉疲?绻?Ρμ迥谌备疲?突岬贾鹿趋婪⒂?倩海?莱菝瘸鼋贤淼戎⒆础R虼耍?Ρυ谄绞笨梢远喑孕└缓?莆镏实?食物。糯米每百克含有26毫克的钙物质,含钙比较高,有补骨健齿的作用。但是宝宝不适宜吃太多的糯米,该怎么办呢?这里给大家介绍一个小方法:家长们可将糯米浸泡后装入布袋,用线扎紧,然后与猪骨等一起炖煮,熟后给宝宝喝汤。

2、宝宝食用糯米,可以起到增强肠胃功能和止泻的作用。

宝宝的肠胃功能本来就相对较弱,因此,在平时,建议多吃些可以增强肠胃功能的食物。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等,为温补强壮品,有温胃、增强肠胃功能、止泻、补肺健脾、补中益气的功能。

3、宝宝食用糯米,可以加快新陈代谢。

如果宝宝体内缺乏B族维生素,宝宝就会出现食欲不振和怠滞等情况。糯米富含B族维生素,其能推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量,加快宝宝体内的代谢。#p#副标题#e#

糯米饭的做法

普通糯米饭

食材准备红小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黄瓜丁各适量。

制作步骤

1.将红小豆及薏苡仁用水淘洗干净后并放入锅内先蒸20分钟;

2.然后放入少许糯米及科瓜籽加水蒸熟,起锅后撒上黄瓜丁即可食用。

排骨糯米饭

准备排骨、香菇、藕、糯米

制作步骤

1.糯米蒸熟,备用。香菇泡好,备用。藕洗净。

2.泡好的香菇切片。

3.排骨红烧(红烧过程略),注意不用收汁,火候可以嫩点。

4.把排骨捞出,备用。

5.把香菇倒入刚才红烧排骨用的汁里翻炒,让香菇吃足汁。不用把汁收完。

6.藕切碎丁,和蒸好的糯米饭拌到一起。如果锅里还有红烧剩的汁,倒在一起拌匀。

7.装盘,上锅蒸。闻到香味后,5分钟关火出锅。

菠萝糯米饭

食材准备:新鲜菠萝和糯米

制作步骤

1.菠萝去掉柄和过长的尖叶,再将带叶柄的尖端切下一块作盖子,菠萝肉质剂出剁细。

2.糯米经泡水、淘洗后蒸熟。取一团糯米饭与剁细的菠萝拌匀,填入挖空的菠萝内,加上预先切下的盖子,重新故入木甑内蒸至菠萝熟透即可。菠萝饭,外型是一只完整的菠萝,形状美观大方。

菠萝壳内是菠萝肉与糯米饭紧密结合的柔软饭团,米饭带有明显的菠萝味,是一种风味独特的食品。

糯米饭的做法不同,当然口感也不同,酸甜咸辣各种口味的都有。尤其是在贵州,更是流行着各种口味的糯米饭。