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时间:2018-07-18 13:47:07 编辑:欢欢 来源:爱活时尚 标签:羊水  阅读:156

西瓜在我们的生活中是很常见的水果,很多人都喜欢吃,而且很多孕妇也都喜欢吃,那么孕妇吃西瓜能补充羊水吗?

西瓜是一种很有营养的水果,很适合我们食用,很多孕妇吃西瓜是为了补充水分增加羊水,那么孕妇吃西瓜补羊水有效吗?下面我们一起来看看吧!

孕妇吃西瓜能补充羊水吗

我们都知道孕期准妈妈补充水分能增加羊水,而西瓜的水分充足,所以血糖不高的准妈妈可适量吃一些西瓜来补充羊水,据说这样半个月左右就能把羊水补上去。

提醒:吃西瓜补羊水一定要适量,绝不能吃多了,以免引起腹泻甚至导致羊水减少。

妇一天吃多少西瓜合适

不能超过200克。

西瓜性凉,且含糖量高,所以孕妇每天吃西瓜的不宜过多,在200克以内即可。若是过量了就可能引起腹泻、腹胀等疾病,且还容易引发妊娠糖尿病。#p#副标题#e#

孕妇吃西瓜注意事项

1、西瓜中大量的水分会冲淡胃液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。因此孕妇最好是在两个正餐间吃西瓜。

2、很多人都喜欢吃冰西瓜,但孕妇却不能这么吃。因为冰西瓜温度较低,孕妇吃后可能会引发宫缩,严重的可能引起早产,甚至危及胎儿的生命。

3、不喝西瓜汁。将西瓜榨成汁喝糖分更容易被身体吸收,这样容易使身体血糖加速升高,这样对身体是很不利的。