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时间:2019-09-02 10:48:23 编辑:秋秋 来源:爱活时尚 标签:减肥瘦身 减肥小常识  阅读:12

减肥是当代人避不开的一个话题,面对越来越丰富的餐桌,我们减肥的难度也越来越大了。为了达到自己心中的理想体重,大家各种方法层出不穷,束腰就是其中的一种。睡觉戴束腰有减肥效果吗?戴着束腰睡觉,你的身体可能会抗议哦。

束腰是我们生活中很常见的一种塑身用品,尤其是女性,戴上束腰之后,能将腰部的赘肉都暂时收紧,达到好看的腰身效果。那么,睡觉戴束腰有减肥效果吗?睡觉时戴束腰,就值得商榷啦。

睡觉戴束腰有减肥效果吗:

睡觉时戴束腰,并没有减肥效果。非但没有,反而会对身体造成健康威胁。我们需要明确的是,束腰并不能帮助人体减肥,只是短暂的达到一个视觉上的塑形效果。束腰本身就是欧洲的封建社会陋习产物,和我国的缠足是同一个性质。我们平时生活中,为了短暂的瘦身塑形需要,可以借助束腰打造好身材,但是对减肥是没有帮助的。想要减肥,还得管住嘴迈开腿,采取科学合理的方式。


睡觉戴束腰对身体有哪些伤害:

1、腰部肌肉酸痛

很多人以为束腰戴上之后的肌肉酸痛,是可以达成减肥效果的,其实不然。当我们在睡觉的时候戴着束腰,腰部肌肉就不能得到放松的机会,长时间就会造成肌肉酸痛,出现无力或者疼痛的感觉。

2、影响睡眠呼吸

在睡觉的时候,束腰会影响肌肉收缩松弛,当我们正常的膈肌上下运动受限后,呼吸运动就可能出现失常。从而不但会影响睡眠质量,还可能出现短暂的呼吸不畅等问题。

3、心脏负荷加大

在睡觉的时候,原本是人体自我修复调养的时间。这个时间段内,如果戴上束腰的话,就容易影响人体的正常血液循环,将人体血液循环变成上下两端,对腹腔造成挤压,从而加大了心脏的工作负担。