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时间:2019-10-17 16:54:57 编辑:花开未落 来源:爱活时尚 标签:女性健康  阅读:8

怎样预防多囊?多囊卵巢综合症有哪些症状?对于女性来说,妇科疾病是健康威胁之一。多囊卵巢综合症的发病率不低,带来的不孕、月经失常,或者激素不调等危害,会直接影响到女性的日常生活,后续潜藏的健康威胁更是不小。

怎样预防多囊?多囊卵巢综合症有哪些症状?对于女性来说,妇科疾病是健康威胁之一。多囊卵巢综合症的发病率不低,带来的不孕、月经失常,或者激素不调等危害,会直接影响到女性的日常生活,后续潜藏的健康威胁更是不小。女性想要让自己远离多囊威胁的话,得注意定期检查,提早预防,一旦发现有症状表现,就得尽快治疗。

多囊卵巢综合症怎么预防:

1、饮食结构

想要预防多囊卵巢综合症,首先要注意自己的饮食结构。毕竟,人体内多余的脂肪堆积越多,对健康的威胁也就越大。在平时生活中,应尽量采取低脂低糖低热量的饮食选择,注重营养均衡全面。尤其是在月经来潮期间,不宜多吃生冷辛辣的食物,否则会造成气血不畅,腹部受寒。

2、运动锻炼

多囊卵巢综合症的一个重要表现,就是激素水平分泌的失调。在注重饮食结构优化的同时,加强运动锻炼,能帮助我们恢复一个正常的激素分泌水平。运动锻炼还能帮助人体排出有害物质,对控制自身体重不超标也有很大的好处。

3、积极心态

情绪,是会间接影响人体生理健康的。抑郁、生气、焦虑,或者恐惧等心理情绪,会影响人体的内分泌调节,对人体的免疫力也有一定的影响。长期在这些负面情绪中的话,对身体健康有极大的不利效果。而生活中不少女性,都很容易忧思过多,陷入焦虑紧张等负面情绪中。如果发现自己长期处在这样的状态里,可以尝试进行运动锻炼,和亲近的人聊聊天等。如果发展有点严重的话,最好找相关心理医生进行咨询治疗。


多囊卵巢综合症有哪些症状:

1、月经失常

月经失常,是多囊卵巢患者最容易察觉到的症状表现之一。在多囊卵巢患者中,大多数月经失常的表现,为月经稀发。还有部分患者,月经失常的表现为闭经,或者月经淋漓不断。这种表现和患病程度相关,少数多囊卵巢患者病症程度较轻的话,就可能依然有规律性排卵,并且月经正常。

多囊卵巢综合症患者的月经失常症状,是动态会改变的。部分患者开始拥有正常的月经周期频率,但是在进行过流产,体重超出正常范围,精神压力过大等情况下,也可能会出现月经失常的状况。对多囊卵巢女性来说,月经失常不在意的话,后续延发成不孕再去重视,就更加棘手了。

2、激素失调

激素失调,是我们能直接从外貌变化上看出来的多囊卵巢症状表现。当女性患有多囊卵巢综合症后,身体内部雄性激素分泌会增加,随之而来的就是一些外貌上的改变。比如,体毛变多,痤疮常发以及出现一些男性化体征改变。

体毛增多可见胡须;痤疮在面部、胸部及背部出现,并且残留有旧疤痕;而男性化改变,指的是部分患者身体内的睾酮水平过高,出现的喉结突出,嗓音变粗等变化。这些外在表现上就能看出的症状,是女性察觉自己是否患有多囊卵巢综合症的重要窗口。

3、体重超重

对于女性来说,自身体重突然明显超重,也是非常容易察觉的明显症状表现。多囊卵巢综合症患者中,向心性肥胖病人居多。在临床医学中,有一个腰臀比来测量体型是否肥胖。如果一名女性的腰臀比例在0.85,就算是肥胖体型了。

多囊卵巢综合症带来的肥胖,一般集中表现在上半身。女性可采取的具体测量,就是根据腰臀比测试方法,来衡量自己是否算是肥胖。

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