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时间:2019-08-14 14:44:41 编辑:花 来源:爱活时尚 标签:孕妇 猕猴桃  阅读:31

孕妇可以吃猕猴桃吗?正常体质的孕妇每天吃1-2个的猕猴桃能稳定情绪,提高睡眠质量。糖尿病孕妇能吃猕猴桃吗?可以的。

孕妇能吃猕猴桃吗?现在正是吃猕猴桃的季节,不少孕妈妈也是馋坏了吧,猕猴桃维生素丰富孕妈妈是可以适当吃的呢,但是也要注意食物的相克性哦。

孕妇能吃猕猴桃吗:

是可以吃的。

有研究证明,正常体质的孕妇每天吃1-2个的猕猴桃能稳定情绪,提高睡眠质量,对于糖尿病也有一定的治疗效果。

特别是含有的叶酸对于胎儿和孕妇都有很大的好吃呢,猕猴桃中含有丰富的膳食纤维、维生素C、钙等都是孕期所必须的营养成分,并且其中富含的微量元素对于胎宝宝的生长发育有极大的促进作用。

另外猕猴桃中还含有丰富的膳食纤维,帮助孕妈妈们远离孕期便秘的痛苦有效的清除身体内的垃圾和毒素。

但是呢,因为猕猴桃的特性寒,所以一般脾胃本身就不太的好的孕妇最好还是不要经常吃呢,偶尔吃倒是可以的。

有研究证明,正常体质的孕妇每天吃1-2个的猕猴桃能稳定情绪,提高睡眠质量。



孕妇吃猕猴桃的注意事项:

1.首先看看自己的脾胃是否适合吃猕猴桃,脾胃虚弱的孕妈妈应该减少吃呢。

2.正常体质的孕妇每天食用1-2颗就可以啦,多了也怕胃酸太多影响健康。

3.猕猴桃和奶制品、乳制品不要同吃,因为牛奶中含有丰富的蛋白质会和维生素c发生反应呢,引起腹泻腹痛等症状。

4.对于有先兆性流产的孕妈妈,最好是不吃,实在是想吃也要先咨询医生哦。

5.最后一点要注意的是猕猴桃外皮上也是有毛的,要注意清理干净,不然可能会引发过敏呢。


猕猴桃的营养价值丰富,但是也不是适合每一个人哦,特别是孕妇体质比较特殊,一定要事先弄清楚自己是否能吃哦。

查看原文:https://www.kpopbreak.com/qinzi/20190814281873.html