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时间:2018-04-04 08:50:23 编辑: 来源:爱活时尚 标签:食物热量 饮食常识  阅读:194

椰子粉是椰子汁浓缩而成的一种物质,便于保存和携带,随时尅呀冲泡饮用。那么椰子粉热量高吗?

椰子粉富含人体所需的多种脂肪酸、十八种氨基酸、钙、锌、锰、铁、维生素C等营养元素。那么椰子粉热量高吗?

椰子粉热量高吗

新鲜的椰子汁糖分不高,所以喝起来口感较淡,而经过加工的椰子粉加入了蔗糖,因此热量相比它的原料要高得多。据检测,每100克椰子粉的热量为465大卡,在同类食品中属于热量比较高的食物。所以,椰子粉喝多了可是会发胖的哦,爱美的MM要注意适量食用了!

椰子粉吃多了会发胖吗

如果喝了100克的椰子粉,我们需要通过走路122分钟或者慢跑58分钟来消耗掉其中的热量。如果您在正餐以外喝椰子粉,又不运动,那么多出的热量就会转化为脂肪,堆积在身体里使人发胖。所以,椰子粉虽然营养丰富,但我们也应该适量饮用。

椰子粉的营养成分

椰子粉富含人体所需的十八种氨基酸、钙、锌、锰、铁、维生素C等营养元素。经常吃可以均衡人体营养所需,提高人体营养摄入量,增强人体免疫力。