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 每天四点左右就醒了是怎么回事 是什么病症
每天四点左右就醒了是怎么回事 是什么病症
2019-02-27

每天四点多就醒了怎么回事? 四点多醒是哪里不好了?四点多刚好是肺部排毒的时间,而且也同样是身体里的脊髓造血的时间,排毒和造血一般都会在人睡着之后开始进行。

晚上睡觉经常翻身是怎么回事 改善睡眠质量小窍门
晚上睡觉经常翻身是怎么回事 改善睡眠质量小窍门
2019-02-25

晚上睡觉翻身次数多怎么回事?正常人睡觉翻身多少次?若是小孩经常翻身,那么可能是缺钙造成的,及时补充钙量就好了。

酸枣仁搭配什么吃治失眠 这些小偏方赶快get
酸枣仁搭配什么吃治失眠 这些小偏方赶快get
2018-11-16

酸枣仁是一种中药,想必很多小伙伴都不知道吧!它取自酸枣的种子,那么酸枣仁搭配什么吃治失眠呢?这些小偏方赶快get!

褪黑素青少年可以吃吗 要在医生的指导下用药
褪黑素青少年可以吃吗 要在医生的指导下用药
2018-03-28

褪黑素是一种吃了可以安神、安眠、还有预防癌症的效果保健品,生活中很多睡眠不好的人会选择吃褪黑素。那褪黑素青少年可以吃吗?

安眠药吃一片能睡多久 类型有效的时间不同
安眠药吃一片能睡多久 类型有效的时间不同
2018-03-02

安眠药是可以有效的帮助我们的睡眠,我们都知道安眠药的服用是有严格规定的。那么安眠药吃一片能睡多久?我们来看看。

晚上吃车厘子会失眠吗 一般情况下不会
晚上吃车厘子会失眠吗 一般情况下不会
2018-02-12

在日常生活中,车厘子是很常见的一种水果,它含有丰富的营养物质,味道香甜可口,营养价值高,深受人们的喜欢。那么晚上吃车厘子会失眠吗?

一个公式算出睡眠好坏 快速入睡的有效方法
一个公式算出睡眠好坏 快速入睡的有效方法
2018-01-09

失眠是现在很多人面临的一种睡眠困扰,有的人虽然不失眠,但是睡眠质量也不是很好。一个公式算出睡眠好坏,下面我们来看看怎么推算的。

网络哄睡师是什么意思 asmr睡觉听一听有助于睡眠
网络哄睡师是什么意思 asmr睡觉听一听有助于睡眠
2017-12-28

失眠的经历不知道大家都有没有过,失眠的时候你是不是希望有个人可以哄你睡觉呢?现在有一种网络哄睡师,那么究竟网络哄睡师是什么意思?我们下面来看看。

喝菊花茶会影响睡眠吗 菊花茶有一定安眠作用
喝菊花茶会影响睡眠吗 菊花茶有一定安眠作用
2017-12-14

我们都知道,睡眠质量非常重要,很多人喜欢喝花茶,那么喝菊花茶会影响睡眠吗?下面我们就一起来看看。

香薰蜡烛可以睡觉点吗 助眠但安全性不高
香薰蜡烛可以睡觉点吗 助眠但安全性不高
2017-12-04

香薰蜡烛有助眠的功效,因此有些人睡觉会点燃香薰蜡烛,那么香薰蜡烛可以睡觉点吗?这样安全吗?下面我们了解看看。

失眠的原因是什么 运动后为什么会失眠
失眠的原因是什么 运动后为什么会失眠
2017-11-01

失眠的原因是什么?失眠是一种睡眠障碍,引起失眠的原因很多,主要是大脑正常的兴奋和抑制过程失调。很多原因都可以通过影响大脑正常的兴奋和抑制过程而导致失眠。

失眠吃桂圆有用吗 桂圆怎么吃治失眠
失眠吃桂圆有用吗 桂圆怎么吃治失眠
2017-08-30

桂圆的营养价值非常高,对身体有很好的功效及作用,下面我们就一起来看一看失眠吃桂圆有用吗,桂圆怎么吃治失眠吧!

睡6小时和8小时的区别 睡眠不足的影响有哪些
睡6小时和8小时的区别 睡眠不足的影响有哪些
2017-08-30

现在年轻人熬夜成了习惯,睡眠不足八小时很正常,那么究竟睡6小时和8小时的区别在哪里呢?睡眠不足的影响有哪些?下面我们来看看吧。

黄花菜治失眠吗 黄花菜治失眠有效吗
黄花菜治失眠吗 黄花菜治失眠有效吗
2017-08-28

黄花菜治失眠吗?黄花菜治失眠有效吗?经常听到有人说黄花菜有诸多功效,其中之一就是治疗失眠,下面就具体来了解一下吧!

失眠吃西洋参有效果吗 西洋参的功效与作用
失眠吃西洋参有效果吗 西洋参的功效与作用
2017-08-24

西洋参具有凝神静心、增强中枢神经等功效,那失眠吃西洋参有没有效果吗?下面我们就一起来看一看西洋参的功效与作用。

灵芝可以治失眠吗 灵芝的功效与作用
灵芝可以治失眠吗 灵芝的功效与作用
2017-08-23

灵芝在我国已有2000多年的药用历史,被历代医药家视为滋补强壮、扶正固本的神奇珍品。那么,灵芝可以治失眠吗?灵芝的功效与作用具体有哪些呢?下

鬼压床会猝死吗 鬼压床是怎么回事
鬼压床会猝死吗 鬼压床是怎么回事
2017-08-08

鬼压床这种现象生活中很多人遇到过,尤其是年轻人,那鬼压床会猝死吗?鬼压床是怎么回事呢?下面我们来看看吧。

三伏天失眠怎么回事 三伏天失眠怎么办
三伏天失眠怎么回事 三伏天失眠怎么办
2017-07-26

三伏天失眠怎么回事呢?三伏天天气炎热,很多人难免心烦意燥,这就很容易失眠,那么三伏天失眠怎么办呢?一起来看看吧!

失眠可以按什么穴位 按八处穴位让你睡个好觉
失眠可以按什么穴位 按八处穴位让你睡个好觉
2017-06-20

生活中很多人精神压力大,容易造成失眠的情况,其实我们可以按摩穴位改善失眠的症状。那失眠可以按什么穴位呢?下面小编来告诉你。

谷维素可以长期服用吗 谷维素的功效与作用
谷维素可以长期服用吗 谷维素的功效与作用
2017-05-04

虽然谷维素对失眠、神经衰弱症患者有一定的调节作用,但是食用剂量是有一定的标准的。下面我们一起来看看谷维素可以长期服用吗,谷维素的功效与作用。

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