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时间:2019-09-27 11:08:12 编辑:花 来源:爱活时尚 标签:龙眼 桂圆  阅读:22

龙眼和桂圆有什么区别?其实是一种水果,干的叫桂圆,新鲜的叫龙眼。龙眼吃多了会上火吗?会!

龙眼和桂圆是一个品种吗?秋季,现在已经有不少桂圆上市了,对于这种水鬼的叫法,有的人叫桂圆还有的人叫龙眼,那么龙眼和桂圆有区别吗?下文详解。

龙眼和桂圆是一个品种吗:

其实是一种水果,但是因为表现形式不同,所以叫法上也有区别哦。

龙眼是指的新鲜水果,可以直接吃掉,果肉鲜嫩多汁,和我们常见的荔枝非常相似。但是桂圆的叫法呢?实际上是晒干的龙眼哦。

所以两者都是同一种水果,但是因为不同状态下的表现形式不同,叫法上也有一些不同,可能只是为了区别吧!

两者最大的区别除了表现形式,还有就是价值。一般来说桂圆的保健和药用价值是远远高于龙眼的,虽然龙眼也含有不少的营养成分,但在存储方面确实很有压力。

但是桂圆的话,就是直接晒干就好,一年四季都可以吃,存储也方便,比起龙眼的季节性还是蛮占优势的呢。



龙眼吃多了会上火吗:

会上火,因为龙眼本身就是性温的水果,所以对于身体有很好的滋补作用,过量食用的话是非常容易上火的,另外还可能造成便秘、口干舌燥的情况。

所以建议大家吃龙眼的时候一定要适量,每次吃龙眼建议是10-15g之间就好了,另外干桂圆也是容易上火的呢,建议是6-8g的样子,也就是5颗左右的量。


吃龙眼会变胖吗:

不仅容易变胖,还会造成肠胃不适。

毕竟龙眼含有葡萄糖、蔗糖等糖类物质,属于热量较高的水果,要是长期过量吃又不去运动,那么肯定是会长胖的哦。

另外因为龙眼含有丰富的蛋白质、纤维素,吃多了容易造成消化不良,而且龙眼含糖量较高,过量食用会刺激胃酸的分泌,容易造成肠胃不适。


龙眼是一种很滋补的水果,吃的时候控制一下食用量哦。