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时间:2017-05-09 17:50:07 编辑: 来源:爱活时尚 标签:牡蛎  阅读:179

大家都知道牡蛎的营养价值是十分丰富的,含有蛋白质和人体所需要的锌等元素。下面就随小编来具体了解牡蛎适合哪些人食用,以及牡蛎的营养价值。

牡蛎是非常美味的海鲜产品,在生活中有很多人都十分喜欢吃牡蛎,其营养价值也是十分丰富的。那牡蛎适合哪些人食用呢?牡蛎的营养价值有哪些?下面随小编一起来看看吧。

牡蛎适合哪些人食用

1、病虚而多热者宜用。

2、抗疲劳、提高性机能的成年男士、老年男士。

3、痛经妇女:每次月经前2-3天开始服用。

4、风湿痛人群。

5、阳痿早泄、尿频、前列腺肥大人群。

6、腰膝酸软人群。

7、胃酸过多、或患有胃溃疡的人。

8、肝阴不足,肝阳上亢者。

9、头晕胀痛,目眩耳鸣,烦热面赤,或渐觉肢体不利者,可与代赭石、生龟甲、白芍、怀牛膝等同用。

 

牡蛎的营养价值

1.牡蛎提取物有明显抑制血小板聚集作用,能降低高血脂病人的血脂和血中TXA2含量,有利于胰岛素分泌和利用,又能使恶性肿瘤细胞对放射线敏感性增强,并对其生长有抑制作用;

2.牡蛎中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用,这也是防治孕期肝内胆汁瘀积症的良药;

3.所含的丰富微量元素和糖元,对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处;

4.牡蛎又是补钙的最好食品,它含磷很丰富,由于钙被体内吸收时需要磷的帮助,所以有利于钙的吸收;

5.牡蛎还含有维生素B12,这是一般食物所缺少的,维生素B12中的钻元素是预防恶性贫血所不可缺少的物质,因而牡蛎又具有活跃造血功能的作用;

6.牡蛎中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸,这些氨基酸有解毒作用,可以除去体内的有毒物质,其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用,因此可预防动脉硬化。

7.每百克的牡蛎,锌元素高达13.2毫克,男性每天食用一个就可以满足身体对锌的需求。

10、阴虚火旺者,可与玄参、麦冬、黄连等同用。

11、肝肾阴亏,肝火灼津为痰,痰火凝聚者。可与玄参、贝母相合。

12、自汗、盗汗者,可与黄芪、麻黄根、浮小麦同用。

13、皮肤干燥有粉刺,油脂分泌旺盛的人。