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时间:2018-06-08 10:18:05 编辑:欢欢 来源:爱活时尚 标签:黄瓜 柠檬水  阅读:251

常听到30岁以后身体代谢变慢,瘦身开始变成难题,以前稍微忌口就会瘦,30岁以后再不努力一点,恶补也没用,连喝水都会胖。那柠檬黄瓜水怎么喝能瘦脸呢?

柠檬黄瓜水怎么喝能瘦脸?下午三点喝水最能排毒,按身高体重喝水(身高公分数+体重公斤数)÷100=每日建议饮用水公升数。

柠檬黄瓜水怎么喝能瘦脸

下午三点喝水最能排毒,按身高体重喝水(身高公分数+体重公斤数)÷100=每日建议饮用水公升数。例如:身高160公分,体重50公斤,160+50=210÷100=2.1公升/天。

柠檬黄瓜水放多少柠檬

切一截小指头的大黄瓜、4~5片柠檬放水里,整天不断回冲,帮助代谢。一天喝2800CC的黄瓜柠檬水,一个月后就能看见效果。可以在早上时多喝一点,因为经过一夜睡眠,体内非常缺水,此时补充大量水份,也不会太难受。2800CC对於不太爱喝水的人来说,或许有点多,黄瓜、柠檬都有丰富的钾含量,对排除钠很有效。

柠檬黄瓜水小诀窍

1、两根黄瓜配两片柠檬就可以,微酸清爽的味道;

2、柠檬要带皮榨,会很清香,不会发苦的;

3、加个苹果一起,也是不错的搭配哈;

4、原汁机是慢速压榨原理,所以放料不要太快,慢慢榨。