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时间:2019-09-10 11:32:56 编辑:花 来源:爱活时尚 标签:母乳 催乳汤  阅读:1

日常生活中的催乳汤有科学依据吗?有一定的下奶效果,但增肥效果超乎你想象。实际上,多喝水才是下奶的关键。

催乳汤真的有效果吗?大家都知道有母乳是最好的,所以很多女性在坐月子的时候都会喝一些汤水来下奶,但是传统类型的催乳汤真的有增加奶水量的功效吗?下文详解。

催乳汤真的有效果吗:

有一定的下奶效果,但增肥效果超乎你想象。

老一辈的人总是告诉我们,在坐月子的时候多喝汤,什么猪蹄汤、鲫鱼汤等,实际上喝这些过于油腻的汤水真的增肥效果大于下奶效果。

不可否认的是,真的有不少人喝了这些所谓下奶汤之后,奶水真的变好了,其实,并不是猪蹄、鲫鱼在起作用,而是水。

坐月子的时候多喝水,实际上才是增加奶量的关键,之所谓喝汤能增加奶水量实际上都是汤里的水在起作用哦。

月子期间经常喝过于滋补油腻的汤,会让妈妈们的奶水脂肪含量增加,对于哺乳小孩来说是非常不好的,对于小孩的脾胃也会造成影响。

所以在月子期间催奶,多喝水。当然不是说滋补汤一点也不用喝了,还是需要偶尔喝的,毕竟要营养均衡嘛。

水果蔬菜蛋白质都要一一补充,小宝宝才会健康成长哦。



健康的催乳小妙招:

1.多喝水。要是发现自己奶水产量不够,那么妈妈们一定要记住每天多喝水,多吃蔬菜和水果。

2.按摩。请个靠谱的按摩师给自己的乳房增加动力,疏通之后奶水真的会多不少哦。但前提不是乱按,一定要有章法。

3.多吸。生完宝宝之后,就要给宝宝洗乳头哦,不管你有没有奶水,因为只有多吸,乳房才会受到指令,产奶量才会up哦。

4.汤水。虽然说汤水里脂肪特多,喝了会变胖,但是不可否仍的是人体需要脂肪。合理摄入就好了,别迷信催乳汤。

5.均衡。一定要什么都吃一点,日常中所谓的回奶传言,实际上吃一点是没有危害的,反而对于身体各方面的营养需求是有好处的。


母乳喂养是对宝宝极好的,当然要是没有母乳的话,也别给自己死磕到底,毕竟身体是自己一辈子的,要是过于催奶造成了身体上的损伤就得不偿失了。