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时间:2018-03-29 09:59:50 编辑: 来源:爱活时尚 标签:羊水  阅读:242

很多人怀孕后就特别小心饮食,橙子是非常好吃的水果。那么羊水少可以吃橙子吗?我们来看看。

在日常生活中,有些人在怀孕的时候查出羊水比较少,非常烦恼。那么羊水少可以吃橙子吗?不妨和小编了解下!

羊水少可以吃橙子吗

羊水少可以吃橙子。

具体分析:

1、羊水少的准妈妈应该多吃一些富含维生素C的食物,譬如苹果、橙子、猕猴桃以及西红柿等。有条件的准妈妈们更应该多榨一些有营养的新鲜蔬菜汁或是水果汁来饮用,这样能起到补充维生素C,调节自身的羊水量的作用的。

2、橙子含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分,课增加孕妇机体抵抗力,软化和保护血管、降低胆固醇和血脂,美白肌肤的作用,对孕妇和胎儿都有好处。

所以,羊水少的孕妇是可以吃橙子的。

孕妇晚上可以吃橙子吗

孕妇晚上可以吃橙子,但不能一次吃得过多。

孕妇晚上可以吃橙子。橙子中还含有丰富的VC,能够让孕妇晚上保持肌肤水润的同时,帮助胎儿智力的发展。橙子所含纤维素和果胶物质,晚上吃橙子可促进孕妇肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质,预防孕期便秘。再者晚上吃橙子可以缓解孕妇孕吐症状,且吃橙子发出的气味有利于缓解孕妇的心理压力,有助于孕妇克服由于怀孕引起的紧张情绪,让孕妇有个好睡眠。因此孕妇可以吃橙子,但要坚持适度原则,一次不能吃得过多。#p#副标题#e#

孕妇吃橙子的注意事项

1、橙子富含维生素C,但是由于橙子中糖分含量也比较高,孕妇怀孕期间如果糖分摄入过多的话,很容易得妊娠期糖尿病,所以孕妇最好每天吃不超过两个的橙子。妊娠糖尿病的孕妇慎食。

2、孕妇吃橙子时忌与槟榔同食。

3、孕妇晚上吃橙子前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收。

4、孕妇晚上吃完橙子后应及时刷牙漱口,以免对口腔牙齿造成损害。