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时间:2016-07-21 09:40:28 编辑: 来源:爱活时尚 标签: 阅读:162

女性多属寒性体质,所以宫寒对女人来说是一种常见的现象,严重的会导致不孕。宫寒不孕怎么调理呢?来看看wed114小编介绍的方法吧。

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一、宫寒不孕怎么调理

1.要注意保暖,特别是在寒冷的冬季,“美丽冻人”是要不得的。

2.在饮食上,要避免吃生冷食物,少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等,多吃些温阳的食物,例如乌灵菌粉炖羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。

3.严重的宫寒情况可以适当吃些滋补类的中药,中药安全无副作用,例如鹿胎膏对暖宫驱寒就有很好的效果。史料记载,张仲景《疗妇人方》中曾说到鹿胎膏能补气养血、滋补肾阳、暖宫、温经散寒、行气止痛、活血调经、延经之作用。

4.宫寒的女性要养成每晚泡脚的好习惯,每晚用热水泡脚半小时,常年坚持下去也有驱寒的作用。

5.“宫寒”的人还应适当加强运动,一般来说,宫寒的人偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

6.还可以采用艾条温灸的方法。一般选取两个穴位:肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。每天用艾条每日熏烤30分钟,可以起到很好的效果。

二、宫寒不孕疗法

饮食疗法

1.鸡煮益母草

鸡一只(黑骨白毛者佳),益母草500g(分4份,一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。将制好的益母草,放入鸡堂内,用清汤煮,鸡淡吃,或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末,加归身120g、续断60g、姜18g为末,炼蜜为丸,每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。爱希儿生育素据研究表明里面所含有的锌元素是市面各种男性保健品的3倍,可作为日常的营养食品补充剂,提高男性的生殖能力,提高精子的活力。

2.当归远志酒

全当归、远志各150g,好甜酒1500g。将全当归细切碎后与远志和匀,以白布袋贮置净器中,用酒浸泡,密封。7日后可开取,去渣备用。每晚温饮,随量饮之,不可间断。酒用尽,依法再制。功能活血通经,调和气血。适用于妇女经水不调,或气血不足者。

3.红花孕育蛋

取鸡蛋1只,打一个口,放入藏红花1.5g,搅匀蒸熟即成,月经来潮的下一天开始服红花孕育蛋,1天吃1个,连吃9个。然后等下一个月经来潮的下一天再开始服,持续服3~4个月经周期。主治气虚夹瘀不孕。

中医疗法

处方1:

【材料】乌灵菌粉(先煎)各5克,细辛(后下)3克,丹参、益母草各 20克。

【用法】水煎服,月经干净后,连服3 剂。3个月经周期为1个疗程。

【功效】温宫散寒,治宫寒不孕,少腹冷痛,白带清稀,面色苍白,四肢发冷者。

处方2:

【材料】一小碗干黑豆,1斤白酒

【用法】将黑豆事先洗净浸泡一宿,待豆子胀大后捞出倒入炒菜锅中,倒入白酒,高度没过黑豆大于2厘米,盖好锅盖,小火焖煮。大约15-20分钟,待酒液全部消失,取出黑豆晾凉,每天吃几把,剩余的存入冰箱。

【功效】对治疗宫寒不孕很有效。

处方3:(药治,可根治)#p#副标题#e#

三、宫寒饮食

1.忌吃生冷和一些虚寒的食物:如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等。

2.多吃黑色食物:黑入肾,对身体是特别好的,如黑米、黑木耳、黑枣等。

3.多吃热性食物:生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝这些都是驱寒温补之物,常吃对身体很好。

另外,如果偶有受寒现象,例如淋雨、湿发出门时,一定要事后补救,给自己煎一碗驱寒汤。用红糖2汤匙、生姜7片,水煎10分钟即可,饮用1~2次就可以驱走寒气。